Massage sportif

Historique et descriptif

Les grecs étaient maitres d'une forme de massage nommée le massage Anatripsis qui signifie friction. Son premier usage fut le massage sportif permettant de soulager les athlètes et guerriers de leurs douleurs. On découvre bien vite que les massages permettent une meilleure récupération des soldats. Aujourd’hui, ce massage est le plus répandu à travers les salons de massage.Le massage sportif est inspiré du massage suédois qui allie fermeté et douceur. La méthode a été élaborée par Pehr Henrik Ling, athlète suédois, pour soigner ses rhumatismes et son arthrose. Originairement appelé « la gymnastique suédoise », il procure une grande détente musculaire et favorise l’augmentation de l'amplitude de mouvement. Il dynamise la circulation sanguine et permet de retrouver l’élasticité musculaire et tendineuse. Cette technique utilise l'effleurage, le pétrissage, la friction, ainsi que des percussions à des endroits ciblés.

Contenu du module sportif

4 modules vidéo (Dos et bras - Jambes face postérieure – Pieds et jambes
face antérieure – Ventre, bras et tête).
Protocole massage en PDF
Évaluation en ligne
1 journée présentielle (7h)
Évaluation finale en présentiel

Objectifs

Être capable de pratiquer une séance complète de massage sportif (appelé aussi massage suédois) en véritable professionnel :

Respecter les règles d’hygiène du matériel et du praticien
Respecter les règles de sécurité pour le client et pour soi-même
Préparer la pièce et le matériel
Accueillir le client et lui présenter le massage sportif, le déroulement de la séance, ses bienfaits et ses contre-indications, lui demander ses attentes,
Régler la table
Installer le client confortablement et en sécurité sur la table,
Exécuter un draping approprié
Pratiquer correctement les gestes spécifiques du massage suédois en répondant à ses attentes (effleurages, pétrissages, pressions glissées, mobilisations, percussions..)
Utiliser la bonne quantité d'huile
Choisir et utiliser les postures adéquates de sorte à protéger son dos et ses épaules, de sorte aussi à donner une bonne fluidité et une pression idéale
Adopter une juste distance
Adapter le rythme de la séance et le degré de pression pour chaque client
Conclure la séance.

Contre-indications

Massage non adapté aux femmes enceintes. Veuillez faire preuve de vigilance en cas de fièvre, phlébite, pathologies lourdes, problèmes de peau, ou inflammation musculaire et tendineuse.

Materiel nécessaire

(La liste ci-dessous présente le matériel à prévoir pour la suite. Pendant la formation, tout le matériel nécessaire est mis à disposition des apprenants.)

Table de massage solide (nous recommandons notamment les excellents modèles de la boutique parisienne Les Tables de Franck : lestablesdefranck.fr). Idéalement, optez pour une table avec appui-tête amovible, plus confortable qu’un simple trou intégré à la table.
Linge de massage (serviette, fouta, couverture, housse têtière)
Huile végétale neutre (sésame, pépin de raisin,…)

> OPTIONNEL pour plus de confort et de bienfaits :

Coussin tête, coussin genoux
Couverture chauffante (un petit plus qui fait toute la différence : permettre au client de rester bien au chaud tout au long du massage)

Tabouret (pour s’asseoir lors du massage du visage)
Huile essentielle pour la décontraction musculaire (gaulthérie, lavande,…).

Attention aux allergies !

L'ensemble se trouve sur le site « Les Tables de Franck ».

Critères d'évaluation

Respect et écoute du receveur (bon drapping, être dans le ressenti…)
Générosité du massage (jusqu’aux extrémités, prendre le temps, bien envelopper…)
Ancrage et posture du masseur (relié à la Terre, dos droit, épaules relâchées, masser avec son poids du corps)
Connaissance du protocole
Adaptation aux envies/besoins du receveur (pression, intensité, énergie…)

Certificat

Le certificat délivré s'intitule : Praticien certifié en massage bien être.

L'essentiel à retenir

Massage du sportif par excellence, d’origine Antique puis démocratisé par un athlète suédois pour soigner ses rhumatismes. C’est un massage à l’huile sur table, de la tête aux pieds, entièrement dédié à la détente musculaire profonde. On travaille à dénouer les contractures, ce qui permet de recréer de l’espace dans le corps pour retrouver une meilleure mobilité.

€

Tarifs

600€. Facilité de paiement jusqu’à 10 fois sans frais si la formation ne peut pas être financée par un organisme.

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Contenu de la formation massage

Module ANATOMIE
Module MATERIEL NECESSAIRE ET ADAPTE
Module massage SPORTIF (huilé) – Suédois
Module massage AYURVEDIQUE (huilé) – Indien
Module massage LOMI LOMI (huilé) – Hawaïen
Module Massage THAI-COREEN – Fusion unique entre le massage thaï traditionnel et la relaxation coréenne. Pratique au sol, à sec, sur personne habillée (adaptable sur table). Techniques asiatiques complémentaires, idéales notamment pour les sportifs. Une approche rare et innovante !
Module Massage DEEP TISSUE (huilé) – Module avancé accessible après avoir suivi les autres formations. Approche technique de massothérapie visant les insertions et terminaisons musculaires profondes. Favorise une pratique plus libre et instinctive du massage.

Les apprenants sont réunis dans un forum privé, favorisant les échanges, le partage d’expériences et la progression collective. Cette communauté dynamique permet de rester motivé et de faire évoluer sa pratique au quotidien. Des modules complémentaires facultatifs seront proposés pour approfondir certaines approches spécifiques du massage, comme les techniques pour publics particuliers (femmes enceintes, seniors…), les massages ciblés (sportifs, détente profonde…) ou encore des outils complémentaires au toucher (étirements, respiration…)

Conditions d'entrée en formation

Être majeur au moment de l'entrée en formation

Prix de la formation

600 € par module

2500 € pour la formation complète

Nos formations sont éligibles à un financement total ou partiel grâce à notre certification Qualiopi. Selon votre situation et votre organisme financeur (OPCO, FIFPL, entreprise, etc.), une prise en charge peut être possible.

Besoin d’accompagnement ? Contactez-nous pour en savoir plus et obtenir une aide dans vos démarches.

Etapes de l'inscription

Contactez-nous par mail à contact@synatureformations.fr ou par téléphone au 06.27.41.16.69
Nous vous enverrons un questionnaire d'inscription à nous retourner avec votre diplôme.
Dès la réception de ces deux documents, nous vous ferons parvenir votre lien de connexion sur la plateforme de formation Podia.